23 октября в День рождения ФЦ "Скульптор"

Бесплатные открытые уроки для новичков клуба:

🎈11.00 Trx - функциональная тренировка с весом собственного тела на проработку всех групп мышц, включающая комплекс упражнений с использованием тренажера – петли TRX.
🎈12.00 Flow yoga slider - сбалансированный комплекс упражнений на слайд — платформах, с использованием элементов растяжки, йоги и техник глубоко дыхания. Занятие идеально подходит для любителей спокойных направлений, таких как стретчинг и пилатес.
🎈13.00 Body geometry slider - силовая тренировка на слайд – платформах с использованием статической и динамической нагрузки, включающая элементы растяжки.
🎈13.00 Cross fit - функциональная интенсивная тренировка, включающая элементы различных видов спорта (гиревой, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гимнастика и др.) и направленная на улучшение физических показателей.
🎈14.00 Сycle - интенсивная кардио — тренировка, имитирующая групповую «велопрогулку» по различным видам рельефа на специальном тренажере.
🎈14.00 Zumba - тренировка в стиле танцевальной вечеринки, идеально сочетающая элементы аэробики с движениями различных танцевальных направлений.
🎈15.00 Strong nation - высокоинтенсивная функциональная тренировка с весом собственного тела, включающая кардио и силовую нагрузку, с четко синхронизированными под музыку движениями.
🎈15.00 Pole dance- воздушная шестовая акробатика, с использование специального оборудования — пилона, сочетающая элементы хореографии, гимнастики и акробатики.
🎈16.00 Аэройога - комплексная тренировка на все группы мышц, с использование специальных гамаков и сочетающая элементы йоги, пилатеса, растяжки. Идеально подходит для новичков и опытных спортсменов, желающих разнообразить привычные йога – практики.

☎Предварительная запись на занятия +74965243987