Дорогие друзья! Нам исполнилось 3 года!
В связи с этим приглашаем Вас 26 октября 2013 года на День Открытых Дверей!
Приятные скидки и подарки в Мастерской красоты и акция на карты ждут Вас!
Примите участие в аэробном марафоне, и Вы испытаете на себе основные виды групповых программ, представленных в нашем Клубе. Вы любите танцы – тогда специально для Вас танцевальный час с Юлией Быстроновской. Потренируйтесь в тренажерном зале и получите консультацию профессиональных инструкторов. В зале единоборств пройдет открытый урок по рукопашному бою для всех желающих. Только в этот день ВСЕ ЭТО для Вас абсолютно бесплатно!
Программа праздника:
Тренажерный зал 9.00 - 20.00 В этот день все Члены нашего Клуба, вне зависимости от типа клубной карты, и наши Гости могут потренироваться в тренажерном зале.
Зал единоборств 13.00 - 15.00 Открытая тренировка по рукопашному бою для взрослых.
Зал на втором этаже. Танцевальный час с Быстроновской Юлией.
12.00 Латина - яркое, зажигательное танцевальное направление, в котором основная нагрузка приходит на ноги и бедра. На уроках изучаем танцы: сальса, бачата и самба!
12.20 Фламенко - танец, пришедший к нам из легендарной Андалусии, несет в себе темпераментность, эмоциональность и гордость. Его отличает от других направлений велико лепная осанка, над которой мы работаем каждый урок и красивая работа кистями рук.
12.40 Стрип пластика - красивый, женственный танец, развивающий абсолютно все группы мышц. Хорошо развивает координацию, добавит в вашу жизнь женственной грации и уверенности в себе.
Зал групповых программ. Аэробный марафон:
12.00, 12.20, 12.40 – Cycle - урок на велосипедах. Групповая вело-тренировка. Высокоинтенсивная нагрузка. Подходит для любого уровня подготовки.
13.00 Bosu - силовая тренировка для всех групп мышц тела с использованием дополнительного специального оборудования (подвижной полукруглой платформы). Способствует развитию координации и баланса.
13.20 Yoga - Приобретение гибкости, способности правильно дышать , способствует развитию выносливости.
13.40 Fitball - Занятие на больших надувных мячах. . Этот забавный вид аэробики развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку, укрепляет мышцы.
14.00 Low body - Силовой урок аэробики для тренировки мышц ног и ягодиц.
14.20 ABD - Урок, направленный на проработку мышц живота и спины.
14.40 Pilates - Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.
Вам надо лишь иметь при себе приглашение, спортивную форму, сменную обувь и документ, удостоверяющий личность, или 500 рублей залога, для получения ключа от раздевалки (документ или залог возвращаются обратно в обмен на ключ).
Вас ждут приятные сюрпризы и отличное настроение!
www.fitness-sculptor.ru
