Встреча с мастером для новичков и давно практикующих.

«Основой любого знания и любой практики является человек.
Человек, это не простое сочетание тела и психики — это вся вселенная.
Понимая себя, мы понимаем весь мир.
Йога это простой и мощный способ понять себя».

Семинар проводит
Иван Меликадзе — профессиональный инструктор йоги.
Путь Ивана в йогу начался 7 лет назад с посещения Московского Аштанга-Виньяса йога центра. Практика координально изменила его жизнь, превратив 32-х летнего менеджера IT индустрии, компьютерного фрика с сутулой спиной и весом в 100 кг в мастера йоги.
Сейчас Иван живёт в Китае, открыл студию йоги, преподаёт и проводит семинары в Китае и Индии. Упор в преподавании делает на безопасности выполнения поз, терапевтическом эффекте и осознанности.

Программа семинара:
10.00 - 10.30. Основные подходы в практике йоги. Приёмы повышения осознанности.
10:30 - 11:00. Основы ведической и йога-философии.
11:00 - 12:00. Пранаяма и пранавивьяма — теория и практика.
12:00 - 13:00. Практика владения телом. Асаны.
13:00 - 14:00. Обед. Практика еды.
14:00 - 15:00. Основы аюрведы. Медитация на пищеварительном тракте.
15:00 - 16:00. Основы йога-психологии. Дзен - медитация.
16:30 - 17:00. Подведение итогов, ответы на вопросы.

Для участия в семинаре необходимо заранее зарегистрироваться
по телефону 8 (906) 770 06 94.
Стоимость участия в семинаре 1200 рублей.
Желательно внести предоплату, этим Вы обеспечите себе гарантированное участие.